Per dipendenza si intende una alterazione del comportamento che da semplice e comune abitudine diventa una ricerca esagerata e patologica del piacere attraverso mezzi o sostanze o comportamenti che sfociano nella condizione patologica.
La persona dipendente perde ogni possibilità di controllo.
Da che cosa si può essere dipendenti?
- da una sostanza: ricordiamo una delle più popolari dipendenze sul nostro pianeta, quella del fumo, quanti di noi sono dipendenti dalle sigarette?
- da un’ attività: ad esempio quando una persona lavora dalla mattina alla sera senza tregua, per guadagnare di più, perché il lavoro gli piace, per avere una qualifica migliore, ecc.
- da una persona: ad esempio dal proprio partner, nelle scelte da fare, nelle decisioni da prendere, perché ci si sente soli, ecc.
La dipendenza ha delle caratteristiche:
1) – E’ ripetitiva, cioè si tende a ripeterla sempre di più nel tempo, così gli schiavi dell’alcol tendono a bere più spesso, i tossicodipendenti voglio più droga e i tabagisti fumano dalla mattina alla sera
2) – Manca il controllo della persona sulla propria dipendenza, in quanto si pensa di non riuscire più a liberarsene, o al contrario si pensa che in qualsiasi momento si possa smettere di fumare, di bere o di drogarsi, ma paradossalmente si continua nella pratica deleteria.
3) – Viene a mancare la nostra libertà, perché diveniamo giorno dopo giorno sempre più schiavi della nostra dipendenza continuando a perseverare nella nostra pratica negativa
Come si fa a liberarsi definitivamente da una dipendenza?
Il primo passo è volerlo, la motivazione è il passo successivo, ad esempio quando una persona tossicodipendente riflette sul fatto che sta buttando via la sua vita, sta sprecando tempo, denaro, energie, emozioni, quando raggiunge la soglia del dolore, della disperazione, questo dolore così forte può diventare una forte motivazione per stimolarlo a fare qualcosa per tornare alla vita. Il terzo passo è chiedere aiuto a qualcuno che ha la possibilità, le caratteristiche ottimali e competenze per aiutarci a sconfiggere la dipendenza: un amico, il proprio partner, un professionista, un medico, uno psicologo, ecc. L’ultimo passo è AGIRE.
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